przed po

niech to wiec bedzie przestroga bo naprawde uczucie bylo nieciekawe - jeszcze pół sekundy i po kregoslupie - tak sie poczulem - no doslownie mignelo mi przed oczami zdjecie RTG :)

Mozesz W DT Redweiler przed trenem i porcja Storma po trenie tak zeby w ciagu dnia bylo 10 g krety W DNT porcja Storma

Cp przed treningiem + 2 g tauryny Aminokwasy po treningu Cp na noc z ZMA Ostrowie wedle braków w diecie smacznego

Dzięki lek biorę w celu zmniejszenia wydzielania nadmiaru kwasu czyli 5g przed i 5 po treningu?

jestes na redukcji, na masie ? jak na masie to moim zdaniem sa Ci zbedne.. jak na redukcji to 10g przed i 10g po treningu w DNT nie bierz w ogole

Jeszcze jedno pytanko Rano brać przed śniadaniem czy po? Zmieniony przez - Wojciech89Bula w dniu 2016-03-31 22:17:29

w dt okolo treningowo styknie, nie ma potrzeby na czczo brac, wiec 4 przed i po treningu tcm starczy w dnt 4 tcm beta 3g starczy na porcje w dt

pije xpe przed treningiem a cp zaraz po. Czy to nie jest zbyt krotki odstep czasy bo producent zaleca co najmniej 8 godz przerwy miedzy jednym stakiem a drugim?

aminki w nt jem 5 do sniadania a w dni treningowe 6 przed i po treningu ;)

przed wale bialko. a po trenigu porcje bulka

produkty ważymy przed obróbką termiczną potem nasiąka woda wartości po ugotowaniu są takie same Jeśli chesz natomiast jeść surowy daj spokój

bete daj 3g przed i po treningu silowym, w dnt podobnie, w wybranych porach;-) reszta ok

Redukujesz? To niepotrzebny ci gainer, białko do braków, bcaa podczas treningu, kreatyna przed i po treningu. Dawki masz podane na opakowaniach

Termin gali przesunięty na 12 listopada. Moim zdaniem, przed zorganizowaniem dużej gali, sensowniej byłoby, gdyby najpierw podczas innych gali przeprowadzić choćby po jednym pojedynku sanda, żeby więcej ludzi miało szansę zapoznać się z tą formułą. Później myśleć o czymś większym. KSW też nie od razu było wielką galą na Torwarze - pierwsze KSW [...]

W zasadzie może być jeden rodzaj białka i też będzie dobrze.Na noc niewazne jakie weźmiesz,przed treningiem-tu zależy od czasu..po treningu również. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja na hst kretke biore 2-3g rano codziennie wlasnie w okolicach 10 zaczynam i ciagne do konca negatywow na SD odstawiam hmb przy 3g bierz 1 dawka przed i jedna po treningu a trzecia se daj w reszte dnia na SD tez przerwa pozdro

czyli hmb 800mg 0,03x95kg wychodzi 2,85 -wychodzi trzy kapsy z resztą creda 1900mg 0,03x95kg wychodzi 2,85 - półtora moim zdaniem cos nie tak, czy git? a jak szamac rano przed i po siłce?

może być przed treningiem Saw i 2-3 kap MC i po treningu 4kap MC i porcja białko

dopnij tą dietę, przynajmniej postaraj się bo to podstawa. 1-6/8 tyg 20-30mg ed na pct 6tab clomu, 1tab ed przed snem 12h po ostaniej mecie. Zadbaj również odpowiednio o profilaktykę.

[...] lub ziemnych warzywa,owoce B:30 W:60 T:25 Kcal:700 II Posiłek twaróg 150g. oliwa z oliwek 10ml 2 kromki chleba razowego warzywa,owoce B:22 W:40 T:10 Kcal:510 III Posiłek(przed treningowy) Pierś z kurczaka 100-150g lub wołownia Ryż lub kasza(woreczek) warzywa B:30 W:80 T:2 Kcal:450 IV Posiłek(po treningowy) Pierś z kurczaka 100-150g lub [...]